Cigarettes.

Apurando cada uno de mis cigarettes como si fuese el último. Creo que es una buena forma de mantenerte ocupada y olvidarte del hambre. Todo el mundo dice "no fumes, es malo para la salud", pero es mi única manera de sobrevivir al apetito.

Hoy os voy a dejar con algunos consejos que aparecen en mayúsculas en mi diario.

1- Desayuna, aunque sea un cafe. Si comes (pero siempre que sea poca cosa) tu metabolismo va más rápido y por lo tanto quema más calorias.

2. Si vas a ducharte, hazlo con agua fría. Si tu cuerpo està frio quema más calorias porque necessita energia para mantenerse a 37ºC.

3. Si vas a hacer deporte, ponte una bolsa de plástico en la barriga, cartucheras o caderas sujetada con una malla. Ya veras como sudas y quemas muchíssimo más.